La Proteína Herbalife Fórmula 1 es un batido nutricional diseñado para sustituir comidas, apoyar la pérdida de peso y aportar nutrientes esenciales en un formato práctico. Cada porción (dos cucharadas ≈ 26 g) aporta 9 g de proteína de soya aislada, junto con 13 g de carbohidratos (9 g de azúcares), 3 g de fibra y 21 vitaminas y minerales, para un total de 90 kcal, lo que lo convierte en una opción popular entre quienes buscan controlar calorías y mejorar su ingesta diaria de micronutrientes .
Clasificación SupleReviews: EVITALO
Ingredientes y calidad
- Proteína de soya aislada: 9 g por porción (26 g) para mantener la masa muscular y brindar saciedad.
Herbalife - Carbohidratos: 13 g, de los cuales 9 g son azúcares (incluye 8 g añadidos), aportan energía rápida.
Eat This Much - Fibra dietética: 3 g (11 % VD), favorece la digestión y prolonga la sensación de saciedad.
Eat This Much - Vitaminas y minerales: 21 micronutrientes (vit. D 6 µg – 30 % VD; calcio 120 mg – 10 % VD; hierro 3 mg – 15 % VD; potasio 300 mg – 6 % VD; A, C, E, magnesio, zinc, etc.) para apoyar funciones vitales.
Herbalife - Alérgenos: Contiene leche y soya (caseinatos y lecitina de soya), no apto para veganos ni libre de lactosa.
Herbalife
Puntos positivos y negativos
Ventajas:
- Aporta fibra y un perfil completo de 21 micronutrientes esenciales por porción.
Herbalife - Preparación rápida: basta con mezclar dos cucharadas con agua o leche.
Herbalife - Amplia variedad de sabores (> 15), buena disolución y palatabilidad.
Eat This Much
Desventajas:
- Solo 9 g de proteína por porción, insuficientes para atletas o quienes buscan ganancia muscular.
Herbalife - 9 g de azúcar (~40 % de las calorías), alto para un batido destinado al control de peso.
Eat This Much - Contiene leche y soya, no apto para veganos ni libre de lactosa.
Herbalife - Costo por gramo de proteína elevado comparado con proteínas whey: entre $0.22 USD/g (MRP) y $0.28 USD/g en Amazon.
Opiniones reales de usuarios
- 4.6/5★ (61 reseñas) para la versión French Vanilla 26.4 oz.
Amazon - 4.5/5★ (1,693 reseñas) para el sabor Dutch Chocolate 27.5 oz.
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Análisis comparativo y evidencia
Herbalife contiene proteína de soya, aunque es completa, contiene menor cantidad de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) que el suero de leche, lo que puede traducirse en una respuesta anabólica algo inferior tras el entrenamiento .
En comparación con otros meal replacements:
- Huel Essential (100 g): 20 g de proteína, 1 g de azúcar, 8 g de fibra, 400 kcal y ≥ 26 vitaminas/minerales.
- GNC Total Lean Shake 25 RTD (per serving): 25 g de proteína, 2 g de azúcar, 3 g de fibra, 170 kcal y 17 micronutrientes.
Herbalife F1 ofrece menos proteína (9 g vs. 20–25 g), más azúcar (9 g vs. 1–2 g) y fibra similar o menor, aunque su perfil de vitaminas y minerales es muy completo.
Costo por gramo de proteína y presentación
| Presentación | Precio (USD) | Peso total (g) | Porciones (~26 g) | Proteína total (g) | Costo por g proteína (USD) |
|---|---|---|---|---|---|
| 780 g (MRP oficial) – Dutch Chocolate / French Vanilla | $59.95 | 780 | 30 | 270 | ≈ $0.22 |
| 780 g – Dutch Chocolate (Amazon) | $68.90 | 780 | 30 | 270 | ≈ $0.28 |
Conclusión
Herbalife Fórmula 1 es un batido nutricional práctico para controlar calorías y complementar micronutrientes, especialmente en planes de pérdida de peso. Sin embargo, no es una proteína deportiva: su 9 g de proteína y 9 g de azúcar por porción lo dejan relegado frente a proteínas whey o meal replacements de mayor aporte proteico, En SupleReviews confiamos que hay muchisimas mejores opciones que esta proteina, por lo que recomendamos EVITARLA
Ideal para:
- Quienes buscan sustituir comidas con un batido ligero y rico en vitaminas y fibra.
- Personas con dietas que toleran lactosa y soja, y desean control de porciones.
No recomendable para:
- Deportistas o quienes buscan ganancia muscular, por su bajo aporte proteico.
- Usuarios sensibles al azúcar o con dietas cetogénicas/bajas en carbohidratos.
Calificación final: 6/10
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