
Gold Nutrition Pre-Workout Explosive es un Preentreno formulado para deportistas de fuerza y/o explosivos. Incluye cafeína, BCAA, creatina, beta-alanina, AAKG, L-citrulina y taurina, tambien tiene antioxidantes, con el objetivo de mejorar la potencia, retrasar la fatiga y acelerar la recuperación entre las series. Su formato naranja se disuelve fácilmente y aporta un energía sostenida sin picos bruscos, ideal para entrenos intensos de cross-training, HALTEROFILIA y deportes explosivos.
Sigue leyendo para conocer su composición, beneficios, opiniones, comparativa con otros pre-entrenos y nuestra Calificación SupleReviews.
Resumen
- ✔️ ¿Funciona? Sí: ofrece un incremento notable de energía y enfoque, con pump prolongado gracias a la citrulina
- 👎 Desventajas: Contiene estimulantes por lo que no es apto para sensibles a la cafeína.
- 🧪 contiene 200 mg de café natural, 5 g BCAA (2:1:1), 3 g creatina, 3 g beta-alanina, 2 g AAKG, 6 g citrulina malate, y 1 g de taurina.
- ✅ Es Ideal para: Deportistas que buscan energía y pump
¿Qué es el Gold Nutrition Pre-Workout Explosive?
Gold Nutrition Pre-Workout Explosive es pre entreno con fórmula “todo en uno” desarrollada por GoldNutrition.
¿Para qué sirve?
- La creatina que contiene potencia los depositos de ATP, lo cual nos permite dar esfuerzos maximos
- Apoya la resistencia muscular: La beta-alanina retrasa la fatiga en series de alta intensidad.
- Da mas Vascularización (“pump”): La AAKG y la L-citrulina aumenta el óxido nítrico y flujo sanguíneo muscular..
- Energía y foco: La cafeína natural y la taurina proporcionan alerta mental sin “crash” brusco.
Análisis completo de ingredientes
Ingrediente | Función principal | Cantidad/servicio |
Cafeína natural (green coffee) | Estimulante CNS, reduce percepción de esfuerzo | 200 mg |
BCAA (2:1:1) | Anticatabólico, favorece síntesis proteica | 5 g |
Creatina monohidrato | Aumenta ATP muscular | 3 g |
Beta-alanina (Carnosyn®) | Aumenta carnosina, retrasa fatiga | 3 g |
AAKG (Arginine AKG) | Precursor NO, mejora vascularización | 2 g |
L-Citrulina malato | Potencia NO y recuperación | 6 g |
Taurina | Regulación osmótica, antioxidante leve | 1 g |
Antioxidantes (vitamina C, E) | Protegen contra estrés oxidativo post-entreno | – |
¹ Kreider, R. B., et al. (2022). ISSN Position Stand: Safety and Efficacy of Creatine Supplementation. Journal of the International Society of Sports Nutrition.
² Hobson, R. M., Saunders, B., Ball, G., Harris, R. C., & Sale, C. (2012). Effects of beta-alanine supplementation on exercise performance: a meta-analysis. Amino Acids, 43(1), 25–37.
Pros y contras
Pros | Contras |
Fórmula completa “all-in-one” | Estimulantes potentes, no apto para sensibles |
Pump prolongado gracias a citrulina y AAKG | Contiene edulcorantes (sucralosa) |
Aumenta fuerza y resistencia muscular | Dosis de beta-alanina puede producir hormigueo |
Diseño sin azúcares añadidos, vegano y sin gluten | Precio por dosis (~€1.20) algo elevado |
Opiniones reales de usuarios
- Naturitas (4.7/5, 120 reseñas)
- BikeInn (4.6/5, 85 reseñas)
- FarmaciasDirect (4.5/5, 60 reseñas)
Comparativa rápida con otros pre-entrenos
Producto | Cafeína | Creatina | BCAA | Citrulina | Precio/servicio |
GoldNutrition Explosive | 200 mg | 3 g | 5 g | 6 g | €1.20 |
Optimum Nutrition Gold Standard | 175 mg | 3 g | — | 1.5 g | €1.00 |
GoldNutrition Pre Jym (JYM Labs)⁺ | 300 mg | 0 g | 6 g | 6 g | €1.50 |
Cómo tomarlo y recomendaciones de uso
tomar 1 scoop (20 g) disuelto en un vaso de agua 20–30 min antes del entreno.
Advertencias: Evita tomarlo si eres alguien sensible a los estimulantes; y es importante no combinarlo con más café.
¿Dónde comprarlo y cuánto cuesta?
- Nutri-Bay (Europa): €59.99 (1 kg → 50 servicios, €1.20/servicio).
- Cosmetic2Go (EE. UU.): USD 49.99 (1 kg → 50 servicios, USD 1.00/servicio).
- Tradeinn / BikeInn: €58.90 (1 kg).
- Naturitas (USA): USD 41.47 (1 kg.
- FarmaciasDirect (ES): €54.90 (1 kg)t.
Calificación SupleReviews: ELITE
Puntuación: 9.0/10
Justificación:
Eficacia (9.2): Fórmula sinérgica con sólidos respaldos científicos para cada ingrediente.
Seguridad (9.0): no tiene ingredientes prohibidos, ni azúcares añadidos ni edulcorantes.
Dosis óptima (8.8): Perfecta para cubrir las necesidades basicas de un entrenamiento explosivo, aunque la creatina esta algo por debajo de 5 g.
Respaldo científico (9.3): Comprobado por distintos laboratorios, y Basada en análisis de creatina y beta-alanina¹².
Relación calidad-precio (8.7): Precio un poco caro, pero vale la pena por la concentración y variedad de activos.
Experiencia de usuarios (9.0): Valoraciones positivas en varias tiendas.
Conclusión: ¿Vale la pena?
En suplereviews consideramos que si, es una opción de gama premium para aquellos que entrenan fuertemente y buscan un preentreno que combine energía, pump y recuperación en uno. Muchos lo recomiendan para los atletas de fuerza y/o HIIT que no tengan problemas con los estimulantes; no es ideal para los sensibles a la cafeína
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FAQ / Preguntas frecuentes
- ¿Puedo tomarlo varias veces al día? No; una toma bastará para evitar sobreestimulación.
- ¿Se puede mezclar con creatina en polvo adicional? Sí, si buscas >3 g/día. Ajusta dosis totales.
- ¿Provoca calambres? Raro, siempre que se mantenga hidratación adecuada.
Referencias
Kreider, R. B., et al. (2022). International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation. Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Hobson, R. M., Saunders, B., Ball, G., Harris, R. C., & Sale, C. (2012). Effects of beta-alanine supplementation on exercise performance: a meta-analysis. Amino Acids, 43(1), 25–37.
Nutri-Bay. (s. f.). GoldNutrition Pre-Workout Explosive. Recuperado de https://en.nutri-bay.com/Products/gold-nutrition-pre-workout-explosive-1kg-orange Nutri-bay.com
Cosmetic2Go. (s. f.). Gold Nutrition Preworkout Explosive Orange 1 kg. Recuperado de https://us.cosmetic2go.com/en/buy/gold-nutrition-preworkout-explosive-laranja-1kg Cosmetic2go.com
Explosive Force. (s. f.). Pre Workout Explosive 1 Kg – GoldNutrition. Recuperado de https://goldnutrition.pt/en/product/pre-workout-explosive-3/ goldnutrition.pt
Tradeinn. (s. f.). Gold Nutrition Pre-Workout Explosive Orange 1Kg. Recuperado de https://www.tradeinn.com/bikeinn/en/gold-nutrition-pre-workout-explosive-orange-1kg/137993725 Tradeinn
Naturitas. (2025). Pre-Workout Explosive 1 kg of powder (Orange) – Gold Nutrition. Recuperado de https://www.naturitas.us/p/supplements/amino-acids-and-proteins/pre-workout-explosive-1-kg-of-powder-orange-gold-nutrition Naturitas
FarmaciasDirect. (s. f.). Gold Nutrition Pre-Workout Explosive Orange, 1 kg. Recuperado de https://www.farmaciasdirect.eu/products/gold-nutrition-pre-workout-explosive-orange-1-kg
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